Per l'esecuzione dei grab di base e' sufficiente una discreta abilità nell'utilizzo dello strumento volgarmente detto "tavola"; in pratica se sapete fare le curve e avete un discreto equilibrio sarà facile per voi eseguire questi trick di base. Il salto ideale per provare queste "prese" è un salto di misura tale da non incutervi timore che però vi permetta di stare in aria per un certo periodo, le prime volte bastano salti di misura compresa tra i 30 e i 50 cm in altezza e date le misure non sarà necessario preparare un atterraggio in discesa e in neve fresca (anche se le cadute sono sempre possibili) è comunque sempre consigliabile una lieve discesa per non sottoporre le vostre ossa a shock eccessivi, permettendovi di scaricare parte della caduta in velocità. Ricordate che a seconda dell'inclinazione dell'atterraggio il peso va spostato più avanti: ovvero atterraggio più inclinato, peso spostato più avanti (come se doveste affrontare una discesa libera di quella pendenza), atterraggio piatto, peso centrale. Prima di provare a saltare potreste cercare un punto piano della pista e lì provare a salticchiare staccando con la sola forza delle gambe e toccando (ho detto toccando non grabbando! N.d.M.) la tavola nei diversi punti, a seconda del grab; in questo modo prenderete confidenza con i movimenti da eseguire in aria sul salto in maniera tale che poi vi verrà quasi automatico farli al momento decisivo. Innanzitutto dato che un'eventuale torsione del busto e delle spalle porterà la tavola a girare in aria (vedi: le prime rotazioni N.d.M.) si dovrà cercare di tenere le spalle il più possibile parallele alla tavola: per questo motivo durante la trattazione farò riferimento a "braccio davanti" e "braccio dietro" intendendoli rispetto alla direzione di marcia. Per i primi tentativi la tavola va toccata e subito lasciata ma via via che prenderete confidenza con il grab dovrete cercare di tenere la posizione il più a lungo possibile (naturalmente salto più grande = più possibilità di tenere il grab ) o addirittura di eseguire due prese successive .

Questa presa è una delle più semplici, è sufficiente piegarsi come se vi doveste toccare la punta dei piedi con la mano dietro prendendo la lamina toeside tra i due attacchi, contemporaneamente per mantenere l'equilibrio il braccio davanti va spostato in alto, per rendere il tutto ancora più semplice vi consiglio di spostare il braccio davanti seguendo un movimento rotatorio attorno alla spalla (in pratica come se doveste fare una bracciata di nuoto a stile libero) in questa maniera bilancerete la tendenza ad andare in avanti del corpo.

Per eseguire questo grab dovete tener presente che l'equilibrio del vostro corpo è essenziale; quindi già in fase di stacco fate in modo tale che i movimenti siano ben coordinati. Subito dopo lo stacco in aria piegate le gambe e cercate di portare i talloni vicino alle natiche per effettuare il grab con la mano davanti sulla lamina heelside compresa tra gli attacchi, naturalmente questo movimento tenderà a sbilanciarvi in avanti dunque per evitare la caduta dovrete cercare di portare con forza il braccio posteriore verso l'alto in maniera taleda bilanciare lo spostamento

Per eseguire questo grab è necessaria un pò di esperienza con i due grab sopracitati, per il resto prevede di toccare la punta della tavola con la mano davanti portandola ad altezza di presa piegando il ginocchio della gamba davanti, naturalmente per il solito motivo dell'equilibrio il braccio dietro andrà sollevato.. (per rendere più facile il tutto le prime volte è meglio non cercare la presa sulla punta esatta della tavola ma un pò più vicino all'attacco davanti,in questa maniera non si esegue un nose vero e proprio ma non si rischia nemmeno di farsi male)

Una volta eseguito il nose non ci dovrebbero essere problemi ad affrontare il tail, si tratta di tenere la testa sempre rivolta verso l'atterraggio per non sbilanciarsi e quindi di piegare la gamba dietro e afferrare la coda della tavola con la mano posteriore, il peso tenderebbe a spostarsi indietro per cui con il braccio davanti dovrete mantenere l'equilibrio alzandolo verso l'alto, ricordate comunque di ribilanciare il peso prima dell'atterraggio (Anche in questo caso potete passare gradualmente alla coda estrema prendendo la tavola sulla lamina toeside, partendo vicini all'attacco posteriore e andando via via più indietro). Ad un livello più avanzato potete cercare la presa con una rotazione minima della tavola di circa 45° in frontside questo aumenta molto lo stile della manovra.